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森呼吸,森林是氧吧

媒體:生態(tài)話題  作者:張連友
專業(yè)號:生物多多 2019/11/24 18:49:18

“中國森林氧吧”重慶黃水國家森林公園

“中國森林氧吧”江西羊獅慕景區(qū)

森林為人類準(zhǔn)備好了它所能提供的一切。而人類對森林的需求,則隨著人類社會的發(fā)展不斷變化和深化。這也往往影響著森林的命運(yùn)。

比如對森林休憩功能,人類較早地認(rèn)識到這一點(diǎn)。但是它成為人類日益強(qiáng)烈的需求,是伴隨著人類城市化發(fā)展的進(jìn)程。城市化是人類發(fā)展的必然趨勢,是人類生活文明程度的表現(xiàn)。但是人口的聚集,工業(yè)、交通的發(fā)展,使得呼吸良好的空氣成為人們要面對的問題。到哪里呼吸新鮮空氣,呼吸早期人類從未覺得會成為問題的好空氣?自然是走出城市,走向自然,走向原野,走向森林密布的地方。

“中國森林氧吧”吉林延邊仙峰國家森林公園

“中國森林氧吧”安徽旌德養(yǎng)生“慢生活”基地

“中國森林氧吧”內(nèi)蒙古大興安嶺莫爾道嘎國家森林公園

“中國森林氧吧”江西羊獅慕景區(qū)

森林是個天然氧吧,這不需解釋。作為釋放氧氣的植物密集地,森林里的氧氣濃度自然是高的。但是森林不僅僅是一般意義上的氧吧,更有著有益人身體健康的特殊物質(zhì)。

“中國森林氧吧”遼寧桓仁楓林谷森林公園

“中國森林氧吧”浙江省天臺山華頂國家森林公園

無論是西藥還是中藥,許多藥材都來自大自然中的植物。其實(shí)植物還有一種藥用方式,這就是植物生長過程中,會釋放有藥用價值的植物精氣。這是一種從植物的花、葉、根、芽、木材的油腺分泌出來的芳香物質(zhì),能殺死細(xì)菌,被呼吸道黏膜吸收后,能增強(qiáng)人的抵抗力,調(diào)節(jié)心率、呼吸等身體機(jī)能。中醫(yī)上有一種治病方法,叫做“聞療”法。聞療,就是呼吸療法。而森林中有多種植物或者我們需要的目標(biāo)植物,是人們聞療的好場所。也就是說,許多好的森林場所,已經(jīng)是具有醫(yī)療意義的地方。

“中國森林氧吧”貴州竹海國家森林公園

森林環(huán)境中,還有一特別之處,就是空氣中的負(fù)氧離子濃度高。我們到森林中,或者郊野公園,會感覺空氣格外清新,這其實(shí)主要是空氣中負(fù)氧離子濃的原因。如果是“空山新雨后”,同樣的地方空氣會更清新,說明空氣中負(fù)氧離子更濃了??諝庳?fù)氧離子比其他地方濃,這是森林場所的特色。而這高濃度的負(fù)氧離子,對人類的身體健康同樣有著多種益處。它能提高人體血液的氧含量,改善心肌的收縮力,減慢心率,降低血脂,使血管舒暢,還能調(diào)節(jié)人的情緒,使人感到精力充沛。這些,無疑都起到強(qiáng)身健體、治療疾病的功效。

“中國森林氧吧”四川瓦屋山國家森林公園

“中國森林氧吧”湖南東江湖國家濕地公園

“中國森林氧吧”重慶黔江國家森林公園

所謂森林休憩,進(jìn)一步的健康養(yǎng)生,涉及森林的很多方面,但其中很重要的,是森林的空氣。

“中國森林氧吧”陜西漢中佛坪熊貓谷景區(qū)

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